お客様の感想

☆本日新規のお客様の感想です☆

本日新規のお客様の感想です(*^-^*)次回のご予約も頂きました♪脳疲労をとってすっきりしたい方は是非ご予約ください(^^♪
お客様の感想

☆本日新規のお客様の感想です☆

本日新規のお客様の感想です(^^♪今日のご予約は4件で本日、全てご新規様でした。心身のケアに、あたまの休息。へお越しください。
美容・健康

☆睡眠の重要性No3☆

自覚症状のない「潜在的睡眠不足」に注意が必要です。眠気を伴わない、「潜在的睡眠不足」が問題となってます。睡眠不足の有無は眠気をバロメーターとして判断されてきましたが、潜在的睡眠不足は無自覚で、気付かないうちに心身に負担を与えること...
美容・健康

☆睡眠の重要性No2☆

睡眠不足はパフォーマンス低下を引き起こします。朝起きてから17時間後のパフォーマンスは血中アルコール濃度0.05%と同等であると、研究結果が出ています。それはつまり、朝7時に起床した人が睡眠不足の状態で12時に運転する場合飲酒をし...
美容・健康

☆睡眠の重要性☆

今日から数日間に分けて、睡眠について載せていきます。睡眠不足や不規則な生活は、さまざまな問題を引き起こします。今日のテーマは「睡眠負債」についてです。ただの睡眠不足ではなく、「睡眠不足の蓄積」という意図を含み日本人の成人のうち、約...
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